高效沟通对于业务顺畅运转非常重要，以下是几个实用的方法：

1. 合理规划时间：在需要和其他人交流沟通之前，先规划好时间，确保双方都有足够的时间进行交流。

2. 明确目的：在开始沟通之前，明确自己的目的和需求，确保对方也理解自己的沟通目的，并了解自己的需求。

3. 提高表达能力：当你进行沟通时，要用清晰简洁的语言表达自己的想法，确保对方理解你的意思。

4. 倾听对方：沟通是双向的，务必认真倾听对方的意见和想法，确保能够达成共识和协调。

5. 以文字记录：对于一些重要的沟通内容，建议以文字的形式记录下来，以便日后参考和追溯。

6. 反馈和跟进：在沟通完成后，确定下一步行动和时间节点，并给予反馈。如果需要跟进的事项，在约定的时间内完成，并及时通知对方。